花样跳绳培训

为培养学生的体育锻炼能力和热爱兴趣，丽江师范高等专科学校与2020年10月19日至10月20日组织学生进行花样跳绳培训！使学生对跳绳有了新的认识，提高了对跳绳运动的兴趣！跳绳是中华民族的传统体育项目之一，其历史悠久，源远流长，花样繁多，老少皆宜，是一项简单易行的全身运动。它集活动娱乐于一身，融健康美育于一体，特别对儿童身心健康发展有巨大的促进作用。

我校正在积极组建花样跳绳队，目前主要成员由体育与健康学院学生组成。根据学生的兴趣爱好来发挥学生的想象力、创造力，发展身体协调能力、跳跃能力，受到学校领导的高度关注与支持。

我校花样跳绳活动本着健康向上、积极进取、开拓创新的精神，致力于推广全校学生参与花样跳绳，养成良好的锻炼习惯，丰富学生课余生活，装点校园形成独特的花样跳绳校园文化。

就跳绳本身来说它是一个适合在学校和社会当中普遍推广的大众性运动。跳绳从练习的角度讲可以达到锻炼的效果，但是从深一层次讲，乏味枯燥，人们不太愿意参与。但是花样跳绳就不同了，它给我们的锻炼带来了趣味性和视觉冲击感。

在现在中国的素质教育的重压下越来越多的学生不愿参与到体育的学习中去，那么我们就要想方设法让学生参与到其中，并且让他们从中得到乐趣。跳绳时应穿质地软、重量轻的运动鞋，选择软硬适中的场地进行跳绳，落地时避免脚跟着地，防止脚踝、膝关节损伤。总负责老师在教学中精神抖擞，神采奕奕，声音洪亮。教学时一丝不苟，非常认真。在这样一位敬业的专家带领下，我们学员都不敢偷懒，认认真真的一招一式跟着教练学习。

看似很简单的动作学习起来却不容易，为了真正的学到知识，我们所有学员不敢怠慢，一节课下来，个个都是汗流浃背，绳子打在身上留下一道道红印，学员们连连叫苦都有点想放弃了，但看到这样敬业的专家不辞辛苦为了把“花样跳绳”传授给我们而乐此不疲时，大家的疲劳和辛苦都烟消云散了。

 跳绳有着上千年的历史，有着丰富的传统文化内涵。它是我国体育文化中的瑰宝，是前人通过积累生活经验创编形成的，是古人多年来的智慧结晶，是我国劳动人民在生产力低下的情况下，锻炼身体、增强体质的运动方式，我们要加以保护，很好地传承。

体育与健康团总支

                  2020年10月20日